Phát hiện và khắc phục những dấu hiệu vùng kín bị “tàn phá” sau khi sinh

0
571
Sau sinh, mẹ phải chịu rất nhiều sự tàn phá và thay đổi về cơ thể, đặc biệt là vùng kín. “Cô bé” bị thâm đen, lỏng lẻo, biến dạng hay dễ bị viêm nhiễm khiến mẹ mất tự tin, lo lắng. Hãy cùng Earthmama tìm hiểu qua bài viết sau đây để khôi phục vùng kín sau sinh hiệu quả hơn các mẹ nhé.
Phát hiện và khắc phục những dấu hiệu vùng kín bị
Phát hiện và khắc phục những dấu hiệu vùng kín bị “tàn phá” sau khi sinh
1/ Những thay đổi của vùng kín sau sinh
+ Thâm đen
Nếu như thời con gái, vùng kín gọn gàng và hồng hào bao nhiêu thì sau khi sinh lại trở nên sẫm màu, thâm đen, thậm chí là biến dạng. Sở dĩ như vậy là do tác động của những tổn thương trong quá trình sinh đẻ và sự thay đổi hormone sau khi sinh.
Để khắc phục tình trạng này, chị em nên uống nhiều nước, chú ý bổ sung thực phẩm lành mạnh, nhiều rau xanh và hoa quả tươi để cải thiện sắc tố vùng kín. Ngoài ra, mẹ có thể bảo vệ vùng kín bằng các sản phẩm phụ khoa chuyên dụng khác.
Vùng kín sau sinh không còn hồng hào mà bị thâm đen
Vùng kín sau sinh không còn hồng hào mà bị thâm đen
+ Khô cong
Estrogen đóng vai trò trong việc kích thích dịch nhờn để bôi trơn âm đạo. Trước khi mang thai và thời gian bầu bí, lượng hormone này thường giữ ở mức bình thường hoặc cao hơn khiến “cô bé” ẩm ướt, “chuyện ấy” cũng vì thế mà dễ dàng hơn.
Thế nhưng, sau khi sinh, lượng estrogen giảm đột ngột khiến vùng kín khô hạn, thậm chí gây đau rát khi quan hệ. Bên cạnh đó, đây cũng là yếu tố khiến mẹ không còn ham muốn trong chuyện ấy.
Sau sinh lượng estrogen giảm đột ngột khiến vùng kín khô hạn
Sau sinh lượng estrogen giảm đột ngột khiến vùng kín khô hạn
+ Lỏng lẻo
Âm đạo phải giãn quá nhiều lúc em bé đi qua, thế nên mất ít nhất khoảng 4 tuần sau sinh mới có thể hồi phục, nhưng vẫn rất khó để trở lại như ban đầu. Các cơ âm đạo cũng không thể đàn hồi tốt như trước khi sinh nữa. Đó là lý do mà sinh xong, nhiều mẹ cảm thấy “cô bé” rộng hơn, sự co bóp trở nên “lỏng lẻo” hơn khiến mẹ mất tự tin, chuyện chăn gối cũng bị ảnh hưởng đáng kể.
“Cô bé” rộng hơn, sự co bóp trở nên “lỏng lẻo” hơn khiến mẹ mất tự tin trong chuyện chăn gối
+ Thay đổi hình dạng
Không chỉ giãn rộng, những vết rạch và khâu ở tầng sinh môn cũng khiến vùng kín giảm thẩm mỹ và xấu xí hơn đáng kể. Chính những thay đổi đó khiến mẹ cảm thấy “tồi tệ” hơn bao giờ hết trong chuyện chăn gối, có mẹ thì tự ti, ngại ngùng, có mẹ lo lắng đến mức mất cảm hứng trong “chuyện ấy”.
Thực tế, rất khó để mẹ có thể khôi phục lại hình dáng ban đầu của vùng kín. Nếu cần thiết, mẹ có thể nhờ đến sự can thiệp của các chuyên gia, bác sĩ.
Cô bé bị thay đổi hình dạng sau sinh
Cô bé bị thay đổi hình dạng sau sinh
+ Dễ viêm nhiễm
Sau sinh, có thể sẽ còn chảy máu cộng thêm sản dịch còn đọng lại, khiến tử cung trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Đây là lý do khiến mẹ luôn có cảm giác ngứa, rát, dễ bị viêm nhiễm tại chỗ đó.
Vì vậy, ngay khi sinh con, mẹ luôn nhớ phải vệ sinh cẩn thận và đúng cách bằng nước ấm, nước muối sạch, rửa nhẹ nhàng và lau khô ngay sau khi đi vệ sinh. Đồng thời, phải giữ cho “cô bé” luôn thoáng, sạch bằng cách mặc đồ lót và quần áo bằng chất liệu cotton, rộng rãi, thoải mái, tránh mặc đồ quá chật gây bí, dễ ra mồ hôi gây viêm nhiễm.
Tuy nhiên, các mẹ không cần quá lo lắng về thời gian khủng hoảng này của vùng kín vì nó sẽ trở nên bình thường nếu mẹ biết cách vệ sinh, ăn uống và vận động đúng cách.
Vùng kín dễ bị viêm nhiễm sau sinh
Vùng kín dễ bị viêm nhiễm sau sinh
2/ Vệ sinh vùng kín sau sinh đúng cách
Việc cắt (hoặc rạch) tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp trong sinh thường để hỗ trợ cho việc lấy em bé ra dễ dàng. Sau khi sinh thường, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên, có thể gây đau khi ngồi, đi lại, ho hay hắt hơi. Để giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực này, mẹ có thể thử vài gợi ý sau đây:
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách sau sinh
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách sau sinh
  • Nằm nghiêng vì có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn, hạn chế ngồi hoặc đứng quá lâu.
  • Ngồi trên gối mềm để giảm áp lực lên vết thương.
  • Vệ sinh bằng nước ấm pha với muối loãng để làm dịu cơn đau của các mô cơ vùng kín và hỗ trợ việc lấy lại kích thước như trước khi sinh.
  • Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo, nên thay “bỉm-băng vệ sinh” thường xuyên, ít nhất 4 tiếng một lần, quần áo thoải mái, ăn nhiều rau củ giàu chất xơ.
  • Xông vùng kín sau sinh để đẩy sản dịch, hồi phục, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín.
  • Bài tập Kegel: Bài tập Kegel thường được khuyên dùng cho mẹ sau sinh để tăng cường cơ bắp ở đáy chậu, giúp khu vực này mau lành. Để bắt đầu, mẹ hãy thắt chặt cơ như lúc đang cố nín tiểu trong khoảng 10 giây, sau đó thả lỏng, lặp lại trong 20 lần. Động tác này khá đơn giản nên mẹ có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi.
  • Chế độ ăn uống: các mẹ nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, uống đủ nước để đảm bảo ruột mềm, đi tiêu đầy đủ và cần mặc các loại quần áo thoải mái.
  • Nên tránh việc quan hệ tình dục ít nhất 2 tháng sau khi sinh.
Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp ở đáy chậu
Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp ở đáy chậu
Với tình trạng bình thường và được chăm sóc đúng cách, vết khâu sẽ liền và vùng kín cũng sẽ hồi phục hoàn toàn sau 2 – 3 tuần.  Ngược lại, vùng kín hoàn toàn có thể gặp các vấn đề như bị nhiễm khuẩn, sưng tấy, rát hoặc ngứa, có mùi hôi khó chịu và mắc phải một số căn bệnh phụ khoa sau sinh như khí hư (huyết trắng), viêm nấm,…Vệ sinh vùng kín đúng cách vừa giúp bảo đảm sức khỏe của mẹ, lại vừa là yếu tố giúp mẹ tự tin hơn rất nhiều khi gần gũi chồng.
Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp mẹ bảo đảm sức khỏe và tự tin hơn rất nhiều khi gần gũi với chồng
Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp mẹ bảo đảm sức khỏe và tự tin hơn rất nhiều khi gần gũi với chồng
Vùng kín của phụ nữ vốn rất nhạy cảm trước các tác động của môi trường, đặc biệt là sau khi trải qua quá trình vượt cạn vất vả. Do đó, mẹ cần hiểu và ngăn ngừa kịp thời những dấu hiệu tổn thương vùng kín. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích cho mẹ!
Ngoài ra, mẹ đừng quên sử dụng những sản phẩm vệ sinh vùng kín để chăm sóc “cô bé” tốt hơn mỗi ngày. Một trong những thương hiệu nổi tiếng của Vương quốc Anh đã và đang được lòng nhiều mẹ Việt là: Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic.
Sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng và được các Bác sĩ sản phụ khoa của Vương quốc Anh phê duyệt sử dụng. Năm 2015 , dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic đạt huy chương vàng của Vương Quốc Anh như một sản phẩm an toàn cho sức khỏe.
Do đó, nếu chưa biết nước rửa phụ khoa nào tốt thì mẹ có thể yên tâm khi sử dụng Bentley Organic.
Bentley Organic là dung dịch chăm sóc vùng kín sau sinh an toàn và hiệu quả cho mẹ với thành phần 100% tự nhiên, không Parabens, không SLS / SLES, không Benzoates, không Phenoxyethanol, Alcohol, hóa chất và mùi hương nhân tạo. Sản phẩm an toàn tuyệt đối và không làm thay đổi pH tự nhiên của vùng kín.
Bentley Organic là dung dịch vệ sinh phụ nữ lành tính cho mẹ
Bentley Organic là dung dịch vệ sinh phụ nữ lành tính cho mẹ
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
Mẹ có thể xem thêm:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here